- 2019.11.03
循環器系に効くアロマ・冷え性改善・むくみ改善に効果的なアロマとは？
寒くて乾燥する季節になると、手足の末端や全身の冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか。冷え性は血行不良が原因といわれていますが、特に女性は男性と比べると筋肉量が少ないため、身体が冷えてしまいが…
Columnブログ
- 2019.11.02
植物はなぜ香りを持つのでしょうか？ ボディ＆マインドを癒す精油の香り
「香り」と一言で言ってもその種類や効果は多種多様です。良い香りは、嗅ぐだけで気持ちが落ち着いたり、やる気が出てきたりと驚くほど気分転換できますよね。「香り」を感じる嗅覚は視覚や聴覚と違って本能に直接作…
- 2019.11.01
サイプレスの効果効能｜疲れた心を癒し穏やかな気持ちにさせてくれる。山好きにはたまらない精油です。
フィトンチッドたっぷりで、疲れた心を癒し穏やかな気持ちにさせてくれる神聖な香りのエッセンシャルオイルです。部屋にサイプレスの香りが広がるとまるで森の中に妖精がいるような感じで、私がとっても気に入ってい…
- 2019.10.31
頭痛や冷え、肩こり、腰痛など、女性に多いプチ不調はアロマのチカラで解消！
「肩が痛い」「なんだか首が重い」長時間のデスクワークなどで首の疲れや、肩のこりが辛く悩んでる方も多いのではないでしょうか？実はアロママッサージでセルフケアをすることが可能です。今回は、肩こりに効果的な…
- 2019.10.30
旅するアロマ スプレー 簡単・手軽にホット一息つきたい時に
旅先や出張、そんな時にわたしが欠かせないのがアロマ スプレーとロールオンフレグランスです。旅の予定が決まるとまず準備はアロマ スプレーとロールオンフレグランス作りから始めるといってもよいほどハマってい…
- 2019.10.29
イランイラン 心を解き放ち、恋する気持ちを高める甘く官能的な香りモテるアロマNO1
イランイラン アロマオイル・製油・エッセンシャルオイル紹介 エキゾチックで、甘くフローラルな香りを持つ精油です。 イランイランという名前は、『花の中の花』を意味するマレー語の 『アランイラン』に由来…
- 2019.10.28
トレッキングをすると身体に現れる7つのメリット３−２
愛媛県の石鎚山(いしづちやま)に行ってきました。標高は1982mです。 日本を代表する霊峰の一つです。頂上には石鎚神社の山頂社があり、7月1日の山開きは女人禁制になり、修験道の歴史が現代に引き継がれて…
- 2019.10.27
- 2019.11.01
「寝ている間に免疫アップ！？」するには？ インフルエンザや風邪の予防におすすめの精油（エッセンシャルオイル）
「寝ている間に免疫アップ！？」するには？ インフルエンザや風邪の予防におすすめの精油（エッセンシャルオイル） 【ティートリー】 シャープで清涼感のある香りで、人によっては薬品のような香りと感じるかもし…
- 2019.10.26
フルーティで果実味溢れる香りが大人気！「オレンジスイート」精油（エッセンシャルオイル）の成分や効能・使い方
一瞬で疲れた心に、元気と勇気を取り戻すアロマでも人気上位の香りとして有名なオレンジスイート。柑橘系特有の甘い香りで、気持ちをリラックスさせる効果を持つ製油です。また、胃腸の働きを助ける作用で、消化を助…
- 2019.10.25
呼吸器系のトラブルにおすすめのアロマテラピー
なかなか治らない「せき」、体力も奪われ辛いですよね。。。 風邪やウィルスが原因でおこっている咳もありますが、ココロからくる症状だったりもします。 症状は、カラダからのメッセージ。 そんな時、体と心どち…
- 2019.10.24
暮らしに香りを取り入れいい香りに包まれていい気分で過ごしましょう
アロマセラピーは、植物の芳香成分を抽出した精油を用いて、心身の様々な不調を改善し、全身のバランスを整えていく自然療法のひとつです。精油はただ香りを楽しむだけのものではなく、心をリフレッシュ・リラックス…
- 2019.10.23
ラベンダー アロマテラピーが生まれるきっかけとなった、リラックスと安眠を誘う精油
アロマといえばラベンダーと言われるようにアロマ専門店だけでなく、最近では薬局や雑貨店などでも必ず見かける「ラベンダーの香り」。実はこのラベンダー、びっくりするほどの効能を持ったハーブなのです。実際にラ…