アロマテラピー・エッセンシャルオイルブランド

About TEA-lab & Aromatherapy身体と心のバランスを整えるお茶とアロマテラピー

お茶とアロマは、体と心のバランスを整え心身ともに癒してくれます。
・リラックス＆ストレス軽減、お茶に含まれるテアニンというアミノ酸は、リラックス効果を促し、ストレスを和らげる働きがあります。
・免疫力向上、緑茶や紅茶に含まれるカテキンやポリフェノールには抗酸化作用があり、免疫力を高める効果があります。
・デトックス＆代謝促進、お茶のカフェインやカリウムは、体内の老廃物を排出し、ウーロン茶やプーアル茶は脂肪燃焼を助けます。
・リラックス＆集中力アップ、アロマとお茶の香りの効力で心と体のバランスを整えて心身ともに癒します。お茶に含まれるカフェインは脳を適度に刺激し、テアニンのリラックス作用と相まって、落ち着いた集中力と覚醒を高めます。
・安眠効果（カフェインレスのハーブティー）
カモミールティーやルイボスティーはカフェインを含まず、気持ちを落ち着ける作用があるため、就寝前に飲むとリラックスできます。心身の緊張を和らげてくれます。

Concept

Bergamot-nots Tea-labでは

"心と体を整えるお茶"　ライフスタイルの提案
「心と体に寄り添う、癒しの一杯を」
ストレスの多い現代人、リモートワーカー、健康志向の人
シチュエーション別にお茶を提案（朝用・リラックス用・ダイエット用など）
健康成分を強調（カフェインレス、抗酸化作用、リラックス効果）
「リラックスしたい夜に最適なテアニンたっぷりの玉露」
「仕事の集中力UP！しょうが茶ブレンド」など美味しくブレンドしたお茶を提案しています。

About usベルガモットノーツについて

心と身体のバランスを整える、至福のひとときを。
「五感で感じる癒し、心と身体のバランスを整える時間を。」
Bergamot-Notsは、お茶とアロマを通じて心と身体の調和をサポートするブランドです。忙しい日常の中で、ほんのひとときでも「自分を大切にする時間」を持ってほしい。そんな想いから、天然素材にこだわったお茶とアロマをお届けしています
🌱 Bergamot-Notsが目指すこと
お茶とアロマを通じて「心地よい時間」を届けるブランドを目指します。
🌿 「ひと息つくことが、あなたの毎日を豊かにする」
そんな想いを込めて、一杯のお茶と、一滴の香りから、新しいリラックス習慣を提案します。

ポイント１お茶と香りは、その場の空気を変えるもの

茶器に湯を注いだ瞬間に立ち上る湯気とともに、茶葉の香りがふわっと広がると、緑茶なら爽やかで清々しい空気に、ほうじ茶なら香ばしく温もりのある雰囲気に、紅茶なら華やかで優雅な空間に変わる。香りが人の気持ちに与える影響って本当に大きいですよね。忙しくてピリピリしているときでも、お茶を淹れてその香りを感じるだけで、少し気持ちが和らぐことがあります。逆に、集中したいときには、煎茶のようなスッキリした香りが気分をシャキッとさせてくれたりもします。お茶の香りが持つこの「空気を変える力」、まさにお茶文化の繊細な魅力です。また、いい匂いは人をいい気分にします。よい香りは自分の気持ちだけではなく、相手の気持ちをも動かす力があります。気分がすぐれない時もよい香りに包まれると何故か気分がほころびます。
自然の芳香成分を凝縮した精油は人を惹きつける大きなパワーを持っています。　その場にいる人達の心と体にホリスティック（全身的）に作用するということです。よって知らぬ間にその場にいる人達の空気と体調までをも変える働きがあるのです。これが私たちがアロマテラピーにハマった大きなひとつの理由です。

ポイント２トレッキングとティータイム

トレッキングで心と体をリフレッシュ
トレッキングは自然の中を歩くことで、運動不足を解消しながらリラックスできるアクティビティです。森林浴を楽しんだり、山の景色を眺めたりすると、心も癒やされますよね。四季折々の景色、「お気に入りのティータイムスポットを探す」「季節の息吹を五感で感じながら歩く」「自然が織り成す素晴らしい風景」「都会では感じられないフィトンチッットの香り」「深呼吸するだけで癒される植物の優しく深い力」「木漏れ日美しい森林」「花が咲き乱れる草原」「鳥のさえずり」といった自然の恵みや美しさに触れるとき、心がとても安らぎ、リフレッシュします。何と言っても森の中で深呼吸すると気分が落ち着き､さわやかさを感じます。これは森林浴効果と呼ばれているもので､森林の樹木が放出しているフィトンチッドが､脳内のアルファ波(α波)を増加させるからです。心身状態はリラックス・瞑想・集中・没頭・カン・ひらめき・リフレッシュなどの効果が増幅します。体が喜ぶトレッキング。絶景の中でのティータイムが最高の癒しに！
山頂や展望スポットで、静かな時間を楽しみながら飲むお茶は格別。風を感じながら、遠くの山々や雲海を眺めつつ、一口ずつ味わう時間は、普段の生活ではなかなか味わえない贅沢なひとときです。

Efficacy効果に応じた活用方法

集中力・記憶力をアップしたい

それぞれのお茶はカフェインや特定の成分が脳の働きをサポートし、リフレッシュ効果！カフェイン＋テアニンで集中＆リラックス
・緑茶には、カフェインが含まれており、眠気を覚まし、脳を活性化させます。テアニンという成分がリラックス効果を、適度な覚醒状態をキープし、集中力が持続しやすくなります。
・烏龍茶には、カフェイン＋ポリフェノールで脳を刺激活性化して集中力を高める効果があります。また、ポリフェノールが脳の血流を良くし、思考をクリアにしてくれます。
・紅茶は、カフェイン＋香りで脳をシャキッと脳を活性化します。特にアールグレイ（ベルガモットの香り）やダージリン（フルーティーな香り）は、リフレッシュ効果があり、気分転換にぴったり！

リラックスして熟睡したい

ホルモンバランスの変化による不眠の悩みは、とても多く見られます。夜しっかり眠れないと、体調不良やお肌のトラブルにもつながりかねません。充実した楽しい毎日を過ごすためにも、質のよい睡眠はとても大切です。自律神経やホルモンバランスを整え、やさしく眠りに導くアロマテラピーは、オトナの女性にこそおすすめです。好きな香りが、気持ちをゆるませ、やがて体もゆるませてくれます。アロマオイルによってはイライラを解消するなどの効果もありますので、気軽にアロマテラピー生活を始めてみてはいかがでしょうか。

不眠で安眠したい時、就寝時に飲むお茶

・リラックスして熟睡したい時に飲むお茶
寝る前にホッと一息つきながら、心を落ち着けてぐっすり眠りたいですよね。睡眠の質を高めるには、カフェインを控えめにしつつ、リラックス効果のあるルイボスティー、ハーブティーや和のお茶を選ぶのがおすすめです。
・ルイボスティー（ノンカフェインでリラックス）
抗酸化作用＆ホルモンバランスを整える
ルイボスティーにはストレスホルモン（コルチゾール）を抑える効果があり、睡眠の質を向上させます。カフェインがゼロなので、寝る直前でもOK！
・ほうじ茶（香ばしい香りで心を落ち着ける）
低カフェイン＆リラックス効果、ほうじ茶は、緑茶の一種ですがカフェインが少なめで、香ばしい香りがリラックスを促します。胃にも優しく、食後や寝る前にも飲みやすいのが魅力。温かいほうじ茶に少しだけ生姜を加えると、体がポカポカに

メディテーションアロマテラピー＆
ティータイムの勧め

メディテーション（瞑想）ってどういうものなの？
メディテーションアロマセラピーは、アロマの力をかりて深いリラックスを得ることができ心を落ち着かせるものになります。現代人は、常にストレスにさらされていて、自分が意識していなくても常に頭の中が忙しく働いて、興奮状態にあるといってもよいのです。そんな時に、「メディテーション（瞑想）」を取り入れると、頭の中が静かにクリアになって気持ちもすごく落ち着いていることを体感することができます。
メディテーション（瞑想）とティータイムを組み合わせると、心を落ち着けるだけでなく、五感を研ぎ澄ませる時間になります。